jak nie

to skoro po tym roku treningu jak powiadasz i własciwej diety nic nie nabrała to chyba jednak ta dieta BYŁA MARNA. No chyba ze na siłowni tak się mocno katuje że się przetrenowała - w co śmiem wąypić. Sam ostatnio doradzam takiej dziewczynie której zależy na przybraniu kilku kilogramów - i po dokładnej ocenie jej diety i treningu można śmiało [...]

siemka z orlando moze panowie wiecie czy nie odbywaja sie gdzies tu na florydzie jakies zawody kulturystyczne w najblizszym okresie - cokolwiek czy to zawody czy jakies show fitness - chetnie bym sie przejechal obejzec wybieralem sie do vegas na olimpie na 27 wrzesnia ale jednak musze to odpuscic sobie w tym roku dlatego chetnie bym sie gdzies [...]

No więc co mi się stało ? czarów nie ma... jak mowilem minęło 15- moze 30 minut po strzale

chyba zakminilem dobrze, ze mozna stosowac na wszystkie grupy miesni ten rodzaj treningu. ale w dalszym ciagu nie wiem, czy daje takie same efekty jak "normalny" trening???

a teraz robisz coś? jeżeli nie masz tłuszczu na górze, to jak masz z niego schudnąć? masz dwa wyjścia - redukcja, bądź rozbudowa góry ciała, pokaż zdjęcie, bo macie skłonności do przesadzania. pzdr/

zabieg miałem 3 tygodnie temu, jestem zadowolony z efektu, wszystko się goi jak należy, jedyną rzeczą, która jest nie do wytrzymania to pas na klacie, trzeba go podobno nosić jakiś miesiąc

No to z tymi rematchami co 5 sekund już się powoli żałosne robi Rozumiem jeszcze takie dawne "rematche" np jak się zawodnik x z zawodnikiem y bije, zawodnik x przegrywa ale potem wygrywa 2-3 walki z czołówką by następnie znów bić się o pas z zawodnikiem y który obronił go kilka razy i znów się ze sobą spotykają ale takie sranie w banie [...]

Zalij czym chcesz. Możesz łączyć też z innymi suplami. Nie ma problemu. Lub jak wspomniał kolega wyżej

tzn ze mam szybka tak jak myslalem zawsze bylem chudy i przytycie sprawia mi problemy poprostu nie bylem 100%pewien SOBAŃSKI DAMIAN

ja tam wale na skrzyzowaniach zgodnie z prawem jak mnie ***nie to bede wolal siano za to ze na psy nie zagonie itp rower se odpicuje za free tylko zebym przezyl

nie opóźni, spokojnie. Jak najbardziej zaraz po treningu pozdro

aha no to grubo mówicie ze bez diety sie nie da ale jak ja sie zdrowo odzywiam .... aha oprocz siłowni trenuje piłke nozna i chodze na basen ( ale to raczej po silowni dla regeneracji)

No cóż ja też nie wiem.. Gośc mi powiedział, że dostaje wiele telefonów dziennie i musiałby byc codziennie na poczcie gdyby chciał sprzedawac wysyłkowo.. Jak dla mnie dziwne tłumaczenie Potrzebuje scalak STK 0059 Kosztuje 28 złotych Odezwij sie do mnie na priv gdybys mógł to załatwic. Bede wdzieczny. pzdr.

klatka teraz 150 kg wez juz nic nie bierz lepiej jak sama klata wazy 150kg

bierz w te same pory co w DT... Jak Ci wypadnie ze wezmiesz przed np treningiem to nic nie skzodzi.

Rozpisz jak wygladal caly cykl, dawki, jaki ten tesc itp bo nic nie wiemy

dziwne to przetrenowanie w takim razie. Ja nie napie***lam ile wlezie moje cwiczenia standardowe jak z ksiazki. duze partie 12serii male 9/10 i tyle. czuje sie napompowany itp ale waga mniejsza. hm dzine.

napompowanie nie ma nic wspólnego z postępem na treningu,jak z siłą idzie?

no niby pisze porcja ale nie miarka a jest ona taka jak w carbo olimpu

Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły w zasadzie cwiczac 3 tygodnie nie muiszisz nic kupowac - jak pisali Panowie wyzej dieta najwazniejsza - dokladne info masz w postach podwieszonych w dziale odzywianie. Jedyne co moze ci sie przydac to bialko/carbo jesli nie jestes w stanie tak ustawic diety zeby pokryc cale zapotrzebowanie np. [...]